秋季营养粥 祛病又养生(3) 99养生堂 /2015-11-14 09:20 0724 8、乌鸡肉粥 乌鸡同粳米同煮,加调味,用於高血压、贫血、营养不良等。 9、木耳粥 取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。 木耳粥 10、牛肉粥 切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。 11、菊花粥 菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。