养生功效：
收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。
4：美容养肤配方
原 料：A、百合、核桃、芡实、荞麦;B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
养生功效：
清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。
5：养发配方
原 料：A、核桃、芝麻、黑米、糙米 ;B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
养生功效：
黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力。
五谷杂粮养生配方
五谷杂粮的神奇疗效
大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。