【导读】五谷杂粮养生配方有哪些?五谷杂粮也就是我们常说的粗粮，常吃五谷杂粮对我们身体很有好处哦，因为它的保健功效有很多哟!大家知道五谷杂粮养生配方有哪些吗，养生配方又如何制作呢?如果不知道，赶紧和小编一起了解一下五谷杂粮的养生配方吧!
五谷杂粮养生配方有哪些
1：降压配方
原 料：红莲子、菊花、黑豆、玉米
养生功效：
软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。
2：抗衰老配方
原 料：A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花;B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
养生功效：
五谷杂粮养生配方
保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。
3：减肥瘦身配方
原 料：荞麦、黑米、糙米