近几日天津市最高气温均达到30℃以上，夏日气息扑面而来。很多市民打来热线电话，反映口干舌燥、头晕目眩、浑身乏力等不适症状纷纷找上门。对此专家提醒广大市民，虽是初夏，但阳光越来越猛烈，温度越来越高，大家应做好预防措施，以防中暑。
一、中暑是怎么回事
中暑是热应激症候群的总称或俗称，是盛夏高温条件下导致体温调节中枢功能障碍和汗腺功能衰竭所产生的急性疾病。中暑包括热衰竭、热射病和热痉挛三种类型。
热衰竭多发生于体质虚弱者、疲劳人群或老年人。主要症状是突感全身不适、头晕目眩、呼吸困难、血压低、体温稍高或正常。
热射病主要特点是体温高达40℃以上，多发生于健康的青壮年。症状是头痛头晕、严重口渴，接着发生呕吐，皮肤有汗或无汗。
热痉挛是由于过度出汗，导致人体所不能缺少的无机盐离子大量损失。主要表现为四肢肌肉群游走性痉挛，剧烈疼痛。
二、哪些人容易中暑
夏季户外工作人员如士兵、交警、司机、修路工人、建筑工人、穿厚工作服者以及老人、小儿等易发生中暑；有胃肠损伤及合并用药者（正在服用神经系统药物、抗胆碱药、拟交感神经药物）也易发生中暑。
三、关注中暑先兆症状
高温环境下，若出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，则为中暑的先兆症状。这时若及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
四、中暑以后怎么办
发现自己或他人有中暑表现时，首先要迅速撤离引起中暑的高温环境，选择空气流通、阴凉地方平卧休息，并大量饮水；还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，并服用藿香正气软胶囊等药物。若病情严重，则应立即去医院诊治。
五、预防中暑
常备达仁堂藿香正气软胶囊
天津达仁堂制药厂与科研单位合作证实，达仁堂藿香正气软胶囊能有效保护中暑患者的肠黏膜，使之恢复正常，从而有针对性的治疗中暑。
另外，软胶囊将水溶性、脂溶性成分及挥发油利用特殊乳化工艺均匀混合，消除了苦味、辣味，方便酒精过敏者、司机、妇女、儿童及老年人服用。
炎炎夏日，应避免中午前后户外大运动量体力劳作，以防止中暑发生。若不可避免的户外活动，要适当做好防护，避免阳光直晒，并注意多饮水，适当休息，亦可服用两粒达仁堂藿香正气软胶囊作为预防。