3、洗个脸
经过一个上午身体的新陈代谢，在大家的脸上会分泌出一些油脂，再加上中午在睡午觉的时候，身体中的代谢会明显的加快，那么在你一觉醒来之后，你往往会发现自己已经满脸油光了，面对这种情况的时候，你就可以去洗个脸。
这样就能够有效的把面部堆积的油脂以及外界的灰尘清洗掉，从而让你的面部重新恢复干爽，而且在你清洗完面部之后，你还会感觉到整个人都变得神清气爽了，从而更好的面对工作。
小编在这里提醒一下，当大家在洗完面部之后，一定要记着给面部补水，还有就是要涂抹水乳，通过这样的方法来锁住面部的水分，从而让你的肌肤不紧绷。
4、梳梳头
在以上这些事情做完之后，你还可以拿梳子梳一梳自己的头发。这么做不仅能够有效的刺激到头部存在的众多穴位，从而有养生的功效。
梳头发的时间可以根据自己的实际情况而来，如果你中午空余的时间比较多，那么你就可以多梳一会儿，大概三分钟这样就可以了。
夏季午休的注意事项
5、捏合谷穴
在夏季的时候，大家遇到的最常见的一个问题就是，由于气温比较高，有些人就会出现头晕脑胀的情况，如果不注意给身体降温，甚至还会引发中暑。
因此大家在中午的时候，不妨捏一捏自己手部的合谷穴来帮助自己缓解这种情况的出现。这个穴位非常的好找，它位于大家手部虎口的位置，大家在按摩的时候，直接用另外一只手的大拇指还有食指来按压自己的虎口，这样就能够有效的刺激到合谷穴，从而让大家摆脱以上这些问题的困扰。