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夏天适合喝什么蜂蜜
1、夏天适合喝什么蜂蜜
夏天适合喝一些椴树蜂蜜,这种蜜是中国东北地区的特产,它香气浓郁,而且易结晶,结晶后的椴树蜜洁白而细腻,有润燥和安神的功效,同时这种椴树蜂蜜还有清热、防暑和解毒的作用,特别适合人们在夏天中饮用。
紫云英蜜也是适合人们在夏季中饮用的特色蜜种之一,这种蜂蜜主要出产于中国的南方地区,是春季蜜种里的上乘佳品,这种蜂蜜也叫草子蜜,具有大自然的清新气,口感也甜而不腻,人们食用以后,可以起到祛风明目和消肿利尿的人艇,另外它对人类在夏天中出现的上火症状有明显的调节功效,能减少人们咽喉痛和咳嗽和发生。
槐花蜜也是最适合人们在夏天中食用的蜜种,这种蜂蜜性质寒凉,人们用它冲水喝以后可以减少中暑和暑湿型感冒的出现,另外槐花蜜的消炎功效也很出色,特别是对人类肠道中的多种病菌都有明显的消灭作用,人们食用以后可以减少夏季高发病痢疾的出现。
2、夏天喝蜂蜜的好处
2.1、夏天喝蜂蜜可疲劳
抗疲劳是夏天喝蜂蜜的最大好处,因为夏天的气温高,人们的皮肤毛孔舒展大,供血量也会增加,而脑部的供氧量就会减少,容易引发人们的疲劳,这时人们食用一些蜂蜜,可以提高大脑的供氧量,让疲劳的感觉快速消失,另外蜂蜜的多种营养成分也能补充体力,起到让人精力充沛的作用。
2.2、夏天喝蜂蜜可抗过敏
夏天是一个过敏源特别多的季节,对于那些特殊体质的人来说,也是过敏最容易发生的时候,这时食用一些蜂蜜,就可以减少人们过敏反应的出现,因为蜂蜜中有多种营养成分,人们食用以后不但可以消炎,止痛还能增加身体的免疫功能,免疫功能增加,抗过敏能力也会随之提高。
2.3、夏天喝蜂蜜可消除积食
夏天天气炎热,大多数人都不想动,是特别容易长肉和出现积食用一个季节,这时食用一些蜂蜜,就能增加胃酸的分泌量,加快肠道运动,让身体中积存的垃圾快速排出体外,从而也就起到的消除积食和辅助减肥的功效。
3、夏天喝蜂蜜的冲泡方法
不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。
什么时候喝蜂蜜好
中医讲“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,意思是说,每天晨起后空腹喝杯淡盐水,每天晚上临睡前喝杯蜂蜜水。所以,蜂蜜水在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水,可以排毒养颜,滋润肌肤,润肠通便,促进好的睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分较高,糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后,应及时刷牙或漱口,以免对牙齿造成损坏。
对于普通大众来说,临睡前喝蜂蜜水最好,除了吸收好以外,白天喝蜂蜜水,会影响食欲。但对于一些特殊的群体来说,蜂蜜水的饮用时间就要因人而异了。比如,便秘的人群,晨起后空腹喝一杯蜂蜜水最好了,可以有助于排便。对于需要养胃的人来说,蜂蜜本身糖分比较高,最好不要空腹喝,会伤害到肠胃,可以在饭后半小时或是一个小时以后喝蜂蜜水,有利于肠胃滋润哦。
蜂蜜夏季的存放方法
1、要密封保存。蜂蜜易吸水,易吸味,开口的话会吸收空气中的水分和气味,影响蜂蜜质量,会变质变味。
2、最好是阴凉的地方,蜂蜜保存在20度以下,效果最佳。如果你蜜封较好,潮湿一点也关系不大,影响不了你的蜂蜜。
3、放冰箱了就好了,不知道你说的量大是多大?如果你确保足够纯,是天然成熟蜜,也不会担心,放在室内,现在的室温,也问题不大。但还是强调,要密封效果好。
4、最后强调,最好用玻璃瓶保存。塑料瓶不易长期保存,但绝对不要用金属器皿保存。蜂蜜是酸性,易与金属反应,产生有毒有害物质。
这样就不怕你的蜂蜜容易变质了,蜂蜜可以保存很长时间呢,只要找对好方法就可以了。