【导读】女人夏天吃什么滋补?炎炎夏季心情容易躁动，这个时候需要为自己寻找平静的方法，喝粥是一个很好的方法，而且喝粥也有很多讲究。
那么夏天喝什么粥养生呢？下面就和小编一起去看看吧!
瘦肉粥
原料：白米200克，半肥瘦猪肉100克，猪腰1个
猪肝50克，粉肠200克，猪心1个，瑶柱15克
精盐、味精、芡粉各适量，葱花少许
做法：
1、将瑶柱用温水浸透至软，撕成细丝
2、白米淘净，沥干水，加少许精盐、生油拌匀腌制待用
3、将粉肠用盐、醋两面捏揉
4、搓洗干净，用清水浮洗干净，待用
5、煲洗净，注入清水2500克;置大火上，待滚沸
6、下白米、瑶柱，再次滚沸后加进粉肠，改用小火煲煮，并经常搅动
7、猪肉洗净，剁成茸，加芡粉拌匀，捏成小肉丸，待用
8、猪腰剖成两半，剔去臊筋，切成片，加些醋和盐捏匀，腌1O分钟