文章目录

一、夏季小儿保健小常识

1. 夏季小儿保健小常识之多喝开水

2. 夏季小儿保健小常识之午睡护理

3. 夏季小儿保健小常识之调整食谱

4. 夏季小儿保健小常识之洗澡清洁

二、夏季小儿饮食要注意什么

三、夏季小儿护理要避免的误区

夏季小儿保健小常识

1、夏季小儿保健小常识之多喝开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

3、有些蔬菜不宜多吃:多吃蔬菜,对孩子身体有益,但是有些蔬菜却不宜多吃,比如:菠菜。菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

夏季小儿护理要避免的误区

1、剃光头:大暑天气是一天比一天热,有的妈妈会给宝宝理发,甚至干脆给宝宝剃个光头,清爽凉快又不容易长痱子,连洗头的功夫都省了,专家指出:夏天的确不宜给宝宝留过长的头发,因为除了通过呼吸排出人体部分热量之外,皮肤排汗还是排出热量的主要途径,但给宝宝剃太短的头发或剃光头是不可取的。

宝宝一旦剃光头,就等于失去了遮挡太阳和其他外界物体的天然安全屏障,意外伤害、蚊虫叮咬,各种细菌在头皮上的感染机会大大增加,如果细菌侵入宝宝头发根部,还会破坏头发毛囊;严重时会影响头发的正常生长。

2、过多生冷食物:冷饮不但是成人的最爱,也是宝宝的清凉食物之一,但在食物过程,要注意限制摄入量,过多摄入冷饮会引起宝宝胃肠道疾病,也可能伤害到牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸分泌减少,胃的消化、杀菌力、免疫能力大幅度下降,就会造成“冷食性胃炎”。