久久健康养生导读：夏季是空调病高发的季节，这是因为夏季气候炎热，人们无论是在家中还是在办公室中都是开着空调的，因此导致人们经常会出现各种各样的空调病。那么空调病的预防怎样更有效呢？
空调病的预防都有哪些注意事项
首先，我们要先了解经常吹空调有哪些危害，才能有针对性地对进行空调病的预防。经常吹空调的人会非常容易感冒，人体肌肤接触的最佳温度是在26度。空调温度过低，会让人们的毛细血管处于一种收缩的状态，排汗变得困难，就使得人们对各种疾病的抵抗能力变弱，感冒就非常容易发生。所以，空调病的预防第一步就是减少吹空调的时间，适当的关闭空调，感受自然风。
如果吹空调无法避免，可以通过以下措施进行对空调病的预防。第一，保持空调设定的温度在24-26度之间，维持在人体最佳接触的温度区间内。第二，房间内要经常通风换气，保持房间内空气的流通。第三，如果太过炎热时，身体体表出汗过多，也不要直接将身体对着空调吹，最好是先将已经汗湿的衣服换掉再吹风。
另外，现在的人们因电子设备在生活中大的广泛应用，眼部疾病发生的事件也越来越多。不过，许多人并不知道长期待在空调房内，也会导致眼部疾病的发生，尤其是干眼症。空调的冷气会让泪液快速蒸发，导致泪液减少，从而直接引起干眼症的发生。结合以上现象，我们可以得出结论，减少吹空调的时间可以对空调病的预防产生积极意义。