习惯5：：低头玩手机软件
长时间低头会使颈部酸痛而且下巴也会因为肌肤里胶原蛋白和弹力蛋白的崩解而变松弛，专家说这些细小的纤维有一定的折迭次数(蛋白质形成的过程)，而你不断上下移动的动作则会减低其结构的支撑力。
解决方法：把手机放在适宜的高度
把手机放在眼睛旁边的高度以减少上下移动的机会，然后在下巴和颈部搽紧实肌肤且富含胜肽的乳液，根据研究，含“棕榈酰五胜肽”的乳液可以加倍胶原蛋白生成。
习惯六：把手机挂在脖子或腰间
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。
解决方法：把手机放在包包或裤袋子里
把手机放在包包里，可以增加手机与人的距离，可以减轻辐射量，从而人体吸收的程度减少。因此，人与手机需要保持“距离之美”。
习惯七：拨电话时把手机紧贴耳朵
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，
解决方法:让手机远离头部
应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。这样可以增加手机与头部的距离，减少手机对头部的辐射。