【导读】怀孕是件辛苦又幸福的事情，当幸福过后，妈妈们又迎来了新的烦恼，那就是肚子上的妊辰纹，难看又讨厌，那有什么办法可以消除吗？今天就跟小编来看下这6个小方法消除妈妈烦恼。
总方案：想要避免妊娠纹就要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
具体方案：
1、均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，因为胶原纤维本身是蛋白质所构成，可以多摄取含丰富蛋白质的食物，避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、控制体重
在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。