步骤五：敷面膜
毛孔张开后又经过去角质的清洁，此时肌肤是最棒的吸收状态。建议敷膏状面膜，敷上厚厚一层，轻轻按摩帮助吸收。如果流很多汗，可以准备冰毛巾让脸部先降温再敷，肌肤很快又会回温，但面膜就不会被汗冲走。眼唇的部分也可以用专用的眼唇膜，记得敷薄薄的一层就可以了，免得脸上的汗把厚厚的面膜都冲走。敷好脸后我会在手上滴上熏衣草精油凑近口鼻深呼吸，然后打开音乐闭上眼睛彻底放松。
步骤六：浸泡身体细心按摩
接下来，可以为自己的身体按摩，一样从足部开始。双手用扭干衣服的手势，从下往上扭搓，手势要慢。然后按压腿部穴位，手部可做伸展姿势，帮助身体放松，做好进入深层睡眠的准备。按摩后第二天后身体及腿部不容易水肿，而且夜间代谢旺盛不容易发胖。按摩后可以用毛巾垫在颈后温敷，稍事休息。
步骤七：冲洗身体洁净心灵
浸泡十分钟后，先将脸上的面膜洗净，然后将护发乳冲洗干净。护发乳千万不能过多接触身体的肌肤，避免残留让皮肤暗沉。因为水蒸气加上时间充足，护发素的功效超明显!接着再将身上的泡澡成分稍微冲洗干净，尤其是待会儿还要乖乖擦乳液，一定要身体的肌肤不残留任何其他保养成分，下一个阶段的身体保养品才好吸收!