二、让肌肤“喝”点水
1、营养摄入需均衡
天气干燥之时,更需要加强自己的营养摄入,给皮肤补充足够的水分。而吃一些新鲜的水果就是一个非常好的方法,水果中含有丰富的抗氧化物质和微量元素,这些物质让皮肤变得红润光泽有弹性,其中维生素还可以抑制黑色素的形成,防止黑色素在皮肤内部形成沉淀。
2、补水讲究性要“温”
当肌肤缺少水分之时,使用一些补水类的护肤用品无可厚非,不过对于冬季护肤来说,在选择护肤品的种类上还是有一些地方需要注意。冬天干燥的皮肤经不起磨砂类的洗面奶的摧残,所以尽量选择性质比较温和的保湿型洗面奶。早晚洗脸时,也要注意不要让太冷或太热的水接触到皮肤,太冷则会刺激到皮肤,过热又会破坏皮肤表面的皮脂层,降低表面的保水能力。
3、少量饮水分多次
补水的最直接的方法就是喝水,不过这喝水也有讲究,并不是一味的猛灌狂喝。而是最好小口小口的喝,并且每次不需要喝太多,否则身体无法对水分进行有效的吸收,如果一次性喝太多,反而会引起“水肿”,让“补水计划”泡汤。
办公室干燥对抗小妙招
Tips1、桌旁必备加湿器
可以在办公桌旁放一台电子加湿器,调节空气中的湿度,以补充空气中水分的不足。
Tips2、涂保湿性强的防晒霜
涂抹保湿性强的防晒霜,防晒霜不仅可以有效抵御电脑辐射和空气中的有害成分,还可以锁住肌肤中的水分,使其不会轻易流失。
Tips3、常备保湿护肤品
在办公室备一份基础护肤品,每天中午或感觉皮肤干的时候,洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘,补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品,可省略早晚护肤所用的很多精华素。