【导读】很多朋友之忧到了夏天才会注意到防晒，其实我们一年四季都有太阳，我们随时都会被晒黑，如何做到美白？不会让皮肤变黑呢？下面给你介绍下四季怎么防晒美白。
如何做到美白？
一、遮挡防晒
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。
二、季节防晒
春季
1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。
夏季
1、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2、免在正午出门
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
3、使用防晒品
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
秋季
1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。
2、选择适合的防晒霜。
3、注意晒后修复。
三、光防晒体系
皮肤各层结构对紫外线吸收、反射、折射。
四、防晒产品
定义
防晒产品是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
分类
防晒产品一般可以分为物理防晒、化学防晒和生物防晒。[3]还可依据防晒产品的剂型划分为防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒棒等。
涂抹事项
出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。
要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。
防晒食物
维生素C水果
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
大豆
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。