【导读】大家都知道我们人体每天都要新陈代谢都会将体内的毒素垃圾往体外排出，可是每个人的体质不一样，排出的速度也不一样，导致很多毒素堆积在体内，有很多就会表现在脸上，那怎样才能从内清除痘痘滋生的营养呢。毒素积聚痘痘长，下面和小编一起来看看吃哪些东西可以从里到外的排毒。
一、五款排毒食物：
第一款：芹菜、香蕉
制作方法：1、将芹菜洗净，切成小段。
2、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第二款：西瓜、菠菜
制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。
2、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。
3、将菠菜洗净，切成小段。
4、将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第三款：芒果、柚子
制作方法：1、将芒果去皮，去核，切成小块。
2、将柚子去皮，切成小块。
3、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第四款：苹果、胡萝卜、蜂蜜
制作方法：1、将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。
2、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。
第五款：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷
制作方法：1、将黄瓜切成小块。
2、将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。
二、长痘的位置和身体各器官有直接关系，不全是毒素的原因。
【额头长痘】：代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。