【导读】往往很多不注意的时候，发现脚肿，那你们有没有关注过是什么会引起脚肿?如果脚肿怎么办?又是为什么会引起脚肿呢?
脚肿是怎么回事
1.缺乏蛋白质
日常饮食的不规律同样会导致我们出现有不同程度的脚肿现象，尤其是在进食少的情况下，脚肿的情况更加明显。这是由于长时间的节食会导致我们对蛋白质的摄入量明显减少，一旦如此就会导致血液循环不能顺畅进行，因而出现有脚肿的情况。因此对于这部分人群而言，在平时生活中必须要多补充优质蛋白，以此来促进血液循环。
除此之外，在平时生活中还应该注意多参加适当的运动，比如像散步、跑步、体操运动等，这些都可以帮助患者有效的促进血液循环，从而缓解脚肿现象。
2.回流不畅
导致我们脚肿的原因有很多，除了饮食方面蛋白质的缺乏之外，还有就是下腔静脉性脚肿，这是平时生活中极为常见的一种症状。而导致下腔静脉回流不畅的原因有很多，比如像长时间不运动或者是长时间保持同一个姿势等，都容易先下腔静脉性脚肿。因此对于这部分患者而言，适当的运动以及锻炼也是非常重要的。
还有就是肾脏疾病引起脚肿，患有肾炎、肾虚等症状的患者在平时生活中同样会出现有脚肿的情况。因此，在平时生活中一旦有脚肿的情况就应该马上去医院检查。
3.骨科疾病
相较于其他年龄阶段的人群而言，老年人更容易出现有不同程度的脚肿情况，因此这部分人群在平时生活中更应该做好预防以及治疗措施。有脚肿等情况的老年人应该先去医院检查，等到找出脚肿的原因之后再对症下药。而如果脚肿的同时还伴有剧烈疼痛等症状的话，这个时候建议老年人最好是尽快去医院骨科检查。