4、肾虚信号--肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
5、肾虚信号--高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
6、肾虚信号--耳鸣。
耳鸣;健忘;容易头昏而且后脑勺有种缠绵得并不强烈的纠状疼并且伴有冷痛感。
7、肾虚信号--头疼
头顶疼连到牙床，这一条线都会疼，但不是牙疼那种感觉，疼的源头在脑袋，一般发生在冬天。
8、肾虚信号--小便次数多。
小便次数频繁,尿量多，色清如水;夜尿多。
9、肾虚信号--白带多。
白带清稀又多;月经迟来色暗量很少，来前或来期间小腹有冷痛感而且小腹发胀。
10、肾虚信号--舌质色淡。
舌质色淡,舌体肥胖且湿润,舌边有齿痕,脉细弱,易便溏,浮肿发胀,夜尿多。