应该有很多朋友都有出现过眼皮跳的情况吧，那出现了这种情况的话需要怎么样缓解呢？眼睛会掉出来吗？一般来说是不会的。一旦面部神经受到刺激，比如血管对这些神经有所压迫，那么眼部的肌肉就可能会不停的跳动。因此这种情况需要检查是否血管出现异常状况。我们的身体由很多肌肉组成，即便是眼皮部位也有很多肌肉，这些肌肉受到面部神经的掌控。一般情况下并不会受到外界因素的影响。
1、用眼过度
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。
2、眼睛刺激
如强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
3、精神紧张
比如精神过度紧张，考试前精神压力过大，大脑没有得到休息;看电脑屏幕的时间过长;在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。
4、血虚
中医学认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不以自控，则以“当归活血引”治之。
5、缺乏镁元素
如果是经常性地会出现眼皮跳动的情况，而且跳的时间还比较长的话，那就是说明身体可能是缺乏镁元素了，建议及时补充镁元素。可以多吃一点香蕉、蛋黄，或者是燕麦，以及绿菜等等，少吃糖类食物，以免影响身体对镁的吸收。
6、眼部疾病
眼皮跳有可能是病理性因素，比如角膜炎、结膜炎以及近视、远视等情况。因为这些情况是疾病的早期症状，如果持续不断出现这种现象就需要及时到医院进行检查。
