常用手法
(1)用拇指甲掐双侧少商穴1～2分钟。
(2)以指按揉合谷穴1～3分钟。
(3)点按太溪、 涌泉穴各1分钟。
(4)以大拇指指腹搓擦患儿双侧大鱼际处，反复操作2～5分钟。
(5)以掌根直擦腰骶部，以透热为度。
注意事项
1.扁桃体容易发炎的朋友不要吃太多辛辣油腻的食物，特别是要休息的时候
2.扁桃体如果老发炎，可以用消炎药，但是请遵医嘱，千万不要以为什么药都可以吃，头孢分一代、二代等，代数吃高了，以后很麻烦的
3.平时多运动，运动时别用口直接呼吸，注意扁桃体滋润。不然运动会造成扁桃体发炎!
扁桃体炎预防
扁桃体发炎怎么办
1.慢性扁桃体炎的患者应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服。坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。
2.患扁桃体急性炎症应彻底治愈，避免变成慢性炎症。
3.预防和治疗各类传染病。
结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!