【导读】过敏性鼻炎会反复发作，很多患者苦于找不到根治的方法，其实防范过敏性鼻炎最重要的方法是做好日常生活的护理，比如食疗是一种很好的方法。
对于引起致敏性的食物，无论是已被查明还是已经可疑时，过敏性鼻炎患者都应该对此“敬而远之”，在日常食谱中要尽量避免使用。
然而，也不应当过分小心，对不予引发过敏性鼻炎的食品仍可照常摄入，若患者样样都不吃，将会造成菜谱单调乏味，更容易于增加各种诱发因素的敏感性，而形成食物链致敏的恶性循环，对于过敏性鼻炎患者并不是一件好事。
鼻炎的最佳治疗方法——食疗
因此，无论是何种疾病，患者都要“食之有道”才能养身防病，若食之无道即可伤身致病。
(1)多食“小杂粮”：
随着人们的生活水平提高，一些“小杂粮”似乎也已淡出了人们的视野，并不是一个很好的生活习惯;事实上，较粗糙的“小杂粮”远比单一的摄食精细面粉的营养要高得多。现有研究证明，“小杂粮”有许多药用功效。经常摄食“小杂粮”则有助于胃肠消化、加速新陈代谢和提高人体免疫力。另外，若偶尔吃顿“小杂粮”，做到“粗粮细做”也是人们回味过去和怀旧的最好表达方式。再者，常食粗糙的杂粮还可缓解患者的过敏症状，因为在粗粮如糙米、小米、大麦、米面、荞麦面中均富含B族维生素。由于大量维生素B的摄食，将有效减缓过敏反应、减少过敏性鼻炎患者的发作次数。