打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
如果您或您的家人有打呼噜的，不妨用下面的偏方试一试。
方法 1：龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡 1 小时以上，快火浇开，慢火20 分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
方法 2：花椒5—10 粒。
每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5 天。
方法 3：睡觉打呼噜。枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效
方法 4：只要在临睡前将3—4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
方法 5：晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法 6：两手互相按虎口
方法 7：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm 左右的地方，多按压一会儿，
方法 8：鼻子两侧 1 个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。