患有类风湿 多做手指操(2)

99养生堂 /2015-03-19 14:45

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动作三：

第一步：用食指接触大拇指。

第二步：用中指接触大拇指。

第三步：用无名指接触大拇指。

第四步：用小指接触大拇指，逐一对指。

动作四：

第一步：五指屈曲，握成拳头状。

第二步：五指放开，尽量伸直。