关节炎有很多不同的类型，因此其预防和治疗方式也各不相同。中医里，根据不同的病因，可将其分为四类：遇冷加重型关节炎、局部红肿型关节炎、风湿型关节炎和长期发作类关节炎。我们要根据类型和症状的不同，采取相应的日常预防和调理措施。那么，我们到底该如何认识它?它对我们的健康会造成哪些隐患?我们又该如何调理和治疗?小编为您讲述关节炎的预防和调理。
一、遇冷加重型关节炎
它属于风寒型关节炎，跟天气有关系。遇上阴雨寒冷天气，此类关节炎患者就会伴有疼痛症状发作。
俗称的“老寒腿”就是此类关节炎的典型代表，有遇冷加重、遇热缓解的特点。中医认为其病因是风寒侵入经脉所致，因此从发病地区来看，我国东北等寒冷地区此类关节炎比较常见。风寒型关节炎通常是大关节的疼痛，尤其以膝关节为多，但也会涉及其他关节，譬如肩关节、踝关节等。如果平时我们不加注意和保护，等病情发展到一定程度，就会出现纤维化，关节的活动受到限制和束缚，这就是为什么有的患者做不了抱膝这个动作、蹲不下去的原因。
【如何调理遇冷加重型关节炎】
既然此类关节炎是由于寒气入侵造成的，那么从预防和治疗的角度讲，我们就要在寒冷时节加强对膝部、肘部等关节部位的防寒和保暖，同时用一些温经散寒、通经活络的药来进行洗浴或熏洗，如牛膝、五加皮等，都是常用的药物。特别是五加皮，不仅对关节有益，还有强壮心血管的作用，中医有个说法，叫“双脚不能移，牛膝五加皮”，意思即为，当感觉关节疼痛时，可以配用牛膝和五加皮这两味药材进行熏洗，以达到缓解不适症状的效果。此外，还可以通过按摩相关穴位的方法缓解疼痛症状。在人体膝关节两侧有两个凹陷处，中医上分别称之为内、外膝眼穴。经常按摩这两个穴位有行气活血的作用。按摩时，先将内、外膝眼各按10~15次，同时或轮流按摩均可。按摩完毕后，再将双手放在双膝膝盖上旋转揉搓。通过按摩，可以达到活血通经、解除关节僵硬的效果。
上面讲的是遇冷加重型关节炎的治疗和缓解方法，从中医辨证角度讲，有风寒性关节炎，相对的就有风热型关节炎的存在。