4、增强身体免疫：经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力减少类风湿性关节炎的发病。
5、避免风寒，受潮：很多类风湿性关节炎患者在病情发作或复发前有受潮原因，春雨水多，是很多疾病容易发作的季节，也是类风湿性关节炎的发病季节，要防止受潮受寒，关节处要注意做好保暖。
风湿病的护理方法：
一）情志护理
由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂。
风湿病重在预防 风湿病四大护理方法
如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。
具体做法如下：
1）指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；
2）争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。