肩周炎患者的居家运动方法(4)

99养生堂 /2015-02-27 13:28

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(7)外展外旋牵伸：患侧卧位，肩膀侧向前伸屈肘，然后好手帮忙逐渐将患手慢慢贴向床面，终末端停留10-15秒，然后放松缓慢回来。