5、自身生理因素影响内分泌
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影响，从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调。
缓解内分泌的黄色食物
黄豆：
帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
夏橘：
具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
南瓜：
提高精力，补充元气，提高代谢。
柿子：
健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
影响内分泌失调的原因
柠檬：
消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
香蕉：
强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。