大家对于内分泌了解多少？不管男性还是女性都会发生内分泌紊乱，下面就一起来了解下内分泌失调怎么办？内分泌失调的症状有哪些？想要学习的朋友就赶紧来好好了解吧。
人具有内分泌系统，能分泌多种激素和神经系统，共同调节机体的代谢和生理功能。通常各种激素都是保持平衡的，比如由于某种原因破坏了平衡（某些激素太多或太少）而导致内分泌紊乱，从而导致相应的临床表现。
内分泌失调的症状有哪些
皮肤变差：皮肤上突然出现许多黄斑，面色暗淡，色斑，抹了许多化妆品也没用，其实这不仅仅是皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时受外界因素不良刺激所致。
性情暴躁：更年期女性经常会出现一些性情暴躁，情绪变化多端的情况，出现出汗、脾气暴躁等，这可能是由于女性内分泌功能下降所致。
此“激素”非彼“激素” 荷尔蒙，是一种统称，雄性激素，雌性激素，胰岛素，甲状腺素，糖皮质激素等，都是荷尔蒙大家庭中的重要成员。
人们口中的「荷尔蒙」，在不同的语境中，指物各不相同。比如：刺激青少年青春期发育的「荷尔蒙」是指雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙，分别由睾丸、卵巢分泌。
妇女月经异常时的“荷尔蒙”失调，泛指发生在内分泌轴-下丘脑-垂体-卵巢的功能异常。
中老年妇女更年期综合征的“激素”替代疗法，多指雌激素和孕激素。常用于治疗哮喘、过敏症及各种免疫功能紊乱的“激素”类药物，特指糖皮质激素。
有糖尿病人用的“胰岛素”，甲减病人用的“甲状腺素”，矮小儿童用的“生长激素”，性发育异常病人用的“促性腺激素释放激素”等等。
这是荷尔蒙，但来源，作用，功能却截然不同。将各种激素混为一谈，是许多人生误区和偏见的根源，以致许多人谈到「激素疗法」而色变，甚至盲目抵制。
您认为的“内分泌失调”背后的原因很不一样
一般而言，出现于内分泌系统的任何一种紊乱，引起激素分泌改变，以及激素作用异常，都可称为内分泌失调。
对于前文提到的女性“内分泌紊乱”时的各种症状，其实都是有原因的，有些与荷尔蒙有关，而有些与内分泌并不相关。
举例来说，雄性荷尔蒙引起的皮脂腺快速发育和大量分泌脂肪，虽然这是造成痤疮的重要生理基础，但临床上对痤疮患者常规检查荷尔蒙水平没有必要，而真正需要抗雄性荷尔蒙治疗的痤疮就更少了。
例如，同样表现为「月经失调」的内分泌疾病，可由内分泌失调引起，也可由解剖异常引起，血液系统疾病，生殖系统发炎甚至肿瘤引起。
所以，大家遇到相关问题时，应该向专家请教，不可草率地作出“内分泌失调”的自我诊断，更不要被一些养生广告所影响，盲目选择那些号称可以“调理内分泌”的保健药物、精油秘方或按摩按摩。
没事别乱调
内分泌紊乱不是一种诊断，没有一位有责任的医生能做出这样的诊断，只是模糊的民间说法。
每个人都觉得有必要在失调中调和，但却没有这种万能的办法。要用荷尔蒙，要吃别的药吃别的药，要做手术，什么事都没做就别乱来。
内分泌失调怎么办
内分泌紊乱一般指内分泌失调，内分泌失调一般与饮食、作息、心态、运动有关，患者可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心态、适当运动、应用药物等方法调理。
1、调整饮食：
内分泌失调的形成与不良饮食习惯有一定的关系，患病后需要及时调整饮食，平时应以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及冬瓜等。避免吃油腻以及辛辣的食物，比如肥肉、炸鸡、油条、辣椒、芥末等。
2、规律作息：
同时应保证充足睡眠，养成早睡早起的好习惯，不可以过度熬夜，有利于调整体内激素水平。
3、保持良好心态：
生活中应注意保持良好心态，不可以过度紧张或焦虑，因为内分泌失调的原因与负面情绪也有一定关系。通过保持良好心情，能够促使人体内的内分泌保持平衡，从而达到调理作用。
4、适当运动：
患者可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车以及瑜伽等，适当运动对内分泌系统有益处，可以起到辅助调理的效果。
5、应用药物：
如果上述方法治疗不好，可以通过药物治疗，必要时可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶丸等药物进行治疗，有利于体内激素水平恢复正常。
生活中还应注意禁止吸烟、喝酒，当身体出现不适症状后，建议及时前往医院就诊。
