冬天怀孕应注意什么
【导读】睡眠时间和睡眠质量对人体健康会产生直接影响，对于牛皮癣患者来讲尤其重要，养成好睡眠对病情稳定有很大的影响。
牛皮癣患者如何养成好睡眠呢？
1、不要将手机开机放在枕头边
专家称，手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害，牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。
2、患者在睡觉时不要带手表
稳定牛皮癣病情 好睡眠很重要
专家还指出，牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。
3、患者在睡觉之前要洗个热水澡