【导读】饮食对于疾病的预防是有很大用处的，因为健康合理的饮食，算是一种食疗的方法，对云乳腺癌的治疗也是这样，据最新研究发现，每天吃豆瓣菜能预防乳腺癌。以下内容将为你介绍预防乳腺癌的五色果蔬。
预防乳腺癌 多吃五色果蔬
1、绿色果蔬首选西兰花
西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生。
2、红色果蔬首选西红柿
西红柿具有很高的营养价值和药用价值，实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。