桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克煎汁去渣，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。
四：芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。
五：猪心小米粥
神经衰落不要急 试试五款美味粥
猪心一只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少许即可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效，有效改善神经衰弱睡眠质量。
这几款针对不同程度的神经衰弱症状的粥类都能对病情起到缓解作用，希望有症状的朋友还是要及时的去就医，我们患者自身，应该对自己做一个调整，做到劳逸结合。