【导读】秋季是女人养生进补的大好时机，但是进补不一定要通过吃哦，可以通过泡脚获得，泡脚的好处数之不尽，而且还可以搭配各种药材一起泡脚，但是泡脚也有禁忌的，学会科学泡脚，驱寒暖身治疗失眠！
脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷等的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
女人秋季泡脚的好处 驱寒暖身治失眠
泡脚的好处
1、有助于治疗失眠。睡眠不好，失眠多梦是最让人痛苦的事情，白天无精打采，夜晚想睡都睡不着，身体抵抗力又低下，一阵狂风下雨就开始感冒不停。但是泡脚就有助于缓解失眠症状，在泡脚的时候加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，自然就好睡。
2、有助于血液循环。秋冬季节很多女性都有手脚冰冻的现象，很多时候都是体内血液不循环而造成的，此时用热水泡脚就能达到促进血液循环的作用，舒缓白天工作学习的疲劳，改善夜间睡眠，另外，泡脚还有益于其他全身性的疾病，如风湿、关节炎、感冒等常见疾病。