【导读】夏季如何治湿疹?有什么好的方法帮助祛湿，远离皮肤病的烦恼你?大家可能会有湿疹这样的现状，大家是如何治疗湿疹的呢?如果不知道，小编教你几招，帮助你快速治疗湿疹，轻松除湿。

有道是“千寒易除，一湿难去”，陈一堂肤康馆医师认为湿性粘滞、重浊，性趋于下，也就是说有湿气的疾病多发于人体下部(腰以下)，如会阴部位，小腿、脚部，常见皮肤疾病表现为：阴囊湿疹、外阴瘙痒、汗疱疹、足癣等，且难以根治，反复发作。

湿气如何产生

总结起来大概有以下几种原因：

1、饮食：食肉过多，嗜食辛辣;

2、运动：喜卧不喜动;

3、环境：久居湿地。

内经有言“五谷为养，五果为助”，强调饮食要以五谷杂粮为主，辅助以果蔬。而随着当今人们生活水平的提高，肉食增多，米面都食以精细制品，交通工具的便捷等，长期以来，就导致脾胃功能下降，难以运化水湿，加之运动量减少，更是导致食物在体内停留时间过久，造成便秘或大便不成形等，且排便时间较长，大便粘腻，此时体内湿气就比较严重了。

如何除湿

1、喝薏米红豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。