【导语】牙齿色泽不佳、缝隙过宽、牙齿缺损，以及中轻度四环素牙、釉质发育不全等牙齿问题，都是严重影响爱美者整体美观的情况，这些问题牙也常常给人们带来诸多麻烦。在现实中，因牙齿问题而导致升学、工作、社交频频遭遇阻碍者不在少数。下面小编为你介绍哪些食物对牙齿有美白效果。
1.芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
香菇
2.芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
3.香菇
所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。