【导读】外阴瘙痒是很多女性都碰到过的问题，甚至让他们感到羞耻，又不好意思就医，那么还有什么方法可以解决吗，今天小编告诉你外阴瘙痒如何通过饮食调理，外阴瘙痒又可以如何预防。
外阴瘙痒如何预防？
1.积极防治原发疾病。由疾病所致的外阴瘙痒，积极防治原发疾病，如糖尿病、尿失禁、肛瘘等，就可以有效地预防本病症的发生。
2.保持外阴清洁卫生。平素应勤换内裤，便后用清洁水冲洗干净，少用盆浴，不与她人共用浴盆、浴巾，注意性卫生，性生活后及时排尿等，这样有利于保持外阴清洁卫生，防止霉菌、滴虫等病原微生物的侵入，可以有效地预防本症。另外，有二便失禁者，应及时清洗大、小便，避免尿、粪浸渍外阴而致痒。
外阴瘙痒如何预防 如何通过饮食调理
3.避免机械及化学药品刺激。对外阴有刺激的药品、化学品，如新洁尔灭、升汞、肥皂、橡胶制品等尽量少用或不用，内裤宜穿全棉制品，不用化纤织布制作内裤。另外，应避免器械损伤，性生活节制有度。
4.多食维生素制品及其食物。老年妇女常因维生素缺乏导致外阴瘙痒，故平素可服些维生素制品及含维生素丰富的食物，如鱼肝油、复合维生素B、维生素E、金维他、红萝卜、橘子、萍果、梨等。
5.保持心情舒畅。平素心情舒畅，不抑郁动怒，有助于预防精神因素所致的外阴瘙痒。
6.药物保健。素体肝肾阴亏之人，常服杞菊地黄丸、六味地黄丸，素体肝经郁热之人，常服逍遥丸或丹栀逍遥散有助于预防本病症的发生。
外阴瘙痒如何预防 如何通过饮食调理
外阴瘙痒如何通过饮食调理？
1.清热除湿粥
车前子(另包，煲粥时用布袋包好)10g、萆薢12g、赤小豆30g、粳米150g、佐料适量。将前三药同置砂锅内，加水适量，先以武火烧沸后改文火，慢煮半小时后，倾出药液去渣。复将药液与粳米同放入砂锅中，加水适量，并以文火慢煮，至粥熟烂后，加佐料调味即成。本品有清热除湿，健脾利尿作用;对外阴瘙痒、老年性阴道炎患者表现出湿热症候者均可服用。
2.鸡冠花薏米粥
鸡冠花30g、薏米50g、粳米150g、佐料适量。将鸡冠花(去子)洗净，与薏米及粳米同置砂锅中煲粥。至粥熟烂时，下佐料调味即成。本品有清热除湿解毒功用，适应症同上。