【导读】怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解？胃胀气严重，吃一点东西就很饱，吃过饭就打嗝和怀孕有关，反应期一过就会好的，也可以服用香砂养胃丸。服药时要看看说明，凡孕妇忌用禁用就不要服这种药。适当减少饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，一般营养不良的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
建议吃玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。平时要注意测下血压，因为血压高，也会出现胃部不适。
怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解
一直以来山楂都是我国民间最常用的一种消食健脾的食品，经过研究发现山楂能够起到很好的消食积功效，尤其是对过量吃肉而导致的积食问题更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”,同样《日用本草》中有记载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”。而在《本草纲目》中有记载，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”。
因此不管是什么原因所导致的积腹胀，都应该适量的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，都具有很好的促进消化的功效。面对胃胀气吃什么水果好的问题，山楂无疑是最佳的选择。
杨梅是我国南方地区所特有的一种水果，而经过研究发现，适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出：“杨梅和五脏，能涤肠胃。”，而在现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”，同样《泉州本草》载有有：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”。
面对胃胀气吃什么水果好的问题，以上这些水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效，因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候，不妨适量的多吃些这类水果。