【导读】导致胃胀的原因都有哪些?胃胀是一种比较常见的现象，相信几乎所有人都遇到过胃胀的情况，而当胃胀发生的时候也是十分的难受的。那么导致胃胀的原因到底都有哪些呢?下面小编就来给大家讲讲导致胃胀的原因都有哪些，注意好它们让你不再胀气哦!
导致胃胀的原因
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胀气对于我们来说并不陌生，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。胃胀临床表现为上腹部疼痛、饭后打嗝、恶心、呕吐、精神抑郁等。
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
1、生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
导致胃胀的原因
2、油腻不易消化
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
3、饮食不卫生