豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中，含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。
但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，爸妈可以尝试同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
在什么情况下的腹胀应该特别注意并就医治疗：
1腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。
2肚子有压痛感。
3肚子鼓胀有绷紧感。
4合并呼吸急促。
5在腹部能摸到类似肿块的东西。
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如果有上述情况发生，那么有可能是病理性因素造成的，包括：腹部长肿瘤、腹部实质器官（例如：肝、脾、肾）肿大、腹水、泌尿系统出问题等。如果这样，必须立刻送医院做进一步检查。