四个原因导致胃胀气治疗胃胀气的偏方(2)

4.生活作息不规律

生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥饱失常，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。

偏方治胃胀

①橙皮龙眼苹果茶

材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

做法：1.橙皮用清水洗净，切成细条备用。2.龙眼用清水洗净，备用。3.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。4.将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用(也可作冷饮)

②山楂茶材料

材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量。

做法：山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。

③白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量

四个原因导致胃胀气

寒性胃胀忌食下列食物：猕猴桃、甘蔗、西瓜、茭白、蚌肉、蟹、荸荠、甜瓜等，这些食物都属于行性食物，会加重胃酸分泌。