5、山药鸡肉粥
材料：准备新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。
做法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
6、荷叶绿豆粥
材料：荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。
胃胀的食疗方法
8、凉瓜鸭肉粥
材料：凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。
做法：苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸后用小火熬煮成粥。
5、山药鸡肉粥
材料：准备新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。
做法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。
6、荷叶绿豆粥
材料：荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。
胃胀的食疗方法
8、凉瓜鸭肉粥
材料：凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。
做法：苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸后用小火熬煮成粥。