心血管疾病有哪些运动有利健康(2)

    注意事项:

1．药物冶疗和合理锻炼相结合。

2．合理安排生活，生活有规律，足够的睡眠时间，劳逸结合，戒烟、酒。

3．控制体重和改变饮食习惯，忌高盐、高脂、高糖。

4．除初期高血压者外，康复体育应在专业人员指导下进行，预防并发症。

5．在运动中注意防止发生运动外伤，湿垫环境下，及时补充水分及无机盐，据身体状况适当调整运动处方。