【导读】早餐对每个人来说都很重要，不吃早餐不仅会影响胃部健康，容易患胆结石，甚至会增加心血管疾病的发病率。
心血管疾病已经成为严重危害人们健康的杀手，但是在日常生活中有很多容易导致冠心病发作的因素我们却不自知，日常也有很多养心宝典我们也应该学习一下，下面我们一起来看看相关介绍吧。不吃早餐会致血液黏稠。
记得小时候父母经常说，早餐是一天中最重要的一顿饭。的确如此，专家表示，一顿健康的早餐对每个人都很重要。如果一个人经常不吃早餐，其危害非常大，不仅容易患胆石症、胃病，还容易患心脑血管病。
为什么容易患心血管疾病呢?因为人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液黏稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病。
不吃早餐很危险 增胖诱发心血管疾病
增患肥胖等心病危险因素
专家说，经常不吃早饭的人还可能因肥胖、高胆固醇等引发心脏病。的确，日常生活中有很多不吃早饭的人，他们在午餐时暴饮暴食能吃一天的食量，结果体重反增不减，一体检，胆固醇还偏高。
这类人虽然不吃早饭，但他们可能进食多糖零食，导致肥胖、腹部脂肪堆积和高胆固醇，而这些都是心脏病危险因素。资料也表明，如果健康、苗条的女性不吃早餐，那么她们的胆固醇水平就会增加，身体对胰岛素的敏感性就会降低。