8、酒精:饮酒过量会诱发动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖等疾病。再者,酒精也有促进血液循环的作用,如此一来,心脏的帮扶活动也会跟着活泼化,间接造成心脏的负担。
9、遗传的素质:有些人天生胆固醇值就很高,有些人的遗传基因很容易造成动脉硬化。
预防心血管疾病的日常保健
1、防寒保暖:血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要特别注意保暖。大风降温时,要避免迎风急走,同时要根据天气情况,及时增添衣服。
心血管疾病是怎么引起的
5、戒烟少酒:吸烟是造成心脑血管疾病的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。
6、定期体检:老年人应在入冬前做体检一次,并要对血压、血脂、血糖进行监测,尤其在有各种刺激因素时(如情绪的变化、运动量的变化),机体往往处于应激状态更应做详细检查。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液黏滞度增加、红细胞变形能力低,易使血栓形成,故要定期监测,根据情况及时调整。
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