肝脏是人体最重要的代谢器官，因此在我们的日常生活中需要好好的养肝护肝，尤其是对于肝脏有问题的人来说，养肝护肝就更重要了，肝炎患者在餐后静养就对肝脏有着很大的好处。下面我们就来了解相关的内容介绍。
患急性肝炎期间，应以“静养”为主
目前在对于肝炎的治疗还没有特效药物的情况下，适当休息是最主要的治疗措施。这是因为卧床休息，可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量。
实验证明，卧床休息时的肝血流量，比站立的时候要多出40%。卧床休息时，能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好，病情也就好转得越快、越彻底。
饭后躺一小时对肝脏有好处
如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。以后，随着病情逐渐好转，活动量逐渐增加的时候，也要掌握不要疲劳这个度。
肝脏细胞被损害的时候，尽可能使血液多流向肝脏，多供给肝细胞氧和营养成分。
因此，饭后卧床休息一两个小时是绝对不可缺少的，这样可以增加流入肝脏的血液量，对肝脏的修复是有好处的。
恢复期要“动静结合、循序渐进”
到了恢复期，病人的活动可以增加，要“动静结合、循序渐进”。一直到症状消失，肝功检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了。但活动量要小，如散散步，打打太极拳等。
这样再经过一两个月的密切观察，病情始终稳定，肝功能也正常，病人就可以恢复日常生活，但也要避免剧烈的体力活动，从事脑力劳动的人，也要注意不要过劳，同时保证充足的睡眠时间。
一般来讲，甲型肝炎治愈半年以上者可以参加剧烈活动。
肝炎患者应多吃五种食物利于肝脏
如果不幸患上了肝炎，应该积极治疗、适当休息和补充营养，这样也有可能在较短时间内恢复健康。那么，肝炎患者应该吃什么食物，才能很好地补充身体所需的营养呢?
以下是专家提倡肝炎患者应该多吃的五种食物：
★牛奶
含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。
★鱼类
其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。