当代医学认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积累的性压力，造成一种生理上的平衡。遗精经常与一些同异性接触的梦有关。由于性知识的缺乏，青少年发生梦遗后往往在心理上产生紧张或羞涩感，生怕别人知道，这种情绪是大可无须的。
此外，有一些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液不射出，也会少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己觉察而已。
只有生殖器官明显异常，如睾丸非常小，阴茎发育异常，第二性征不发育的青年，假如从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男性科医师诊治。
男人遗精吃什么
1、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
3、荔枝
遗精的正常周期
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。