眼部:在产前炯炯有神的大眼睛,在面对产后频繁喂奶而睡眠不足的生活,再加上产后大量的胶原蛋白流失,新妈咪也要记得预防出现眼纹、眼袋。
二、抗衰老,月子期间饮食调节很重要。
科学的坐月子,其中包括药、食补及生活调适。妇女产后“多虚多瘀”,所以必须透过药补来去瘀补虚,去瘀的作用在于促进子宫收缩,去除子宫瘀血,其中生化汤为主要处方,最主要的作用在于调节子宫收缩、促进恶露排出。
当恶露顺利排干净之后,准妈咪就可以开始补虚,也就是调补身体。调补时应以补气养血的药材为主,并搭配补肾壮筋骨的药材。当然,每个准妈咪的体质不同,产后症状也都不太一样,所以服用的补药也应视个别体质来选择。
做好月子抗衰老防疾病
三、月子没坐好,容易留下的毛病
1、产后体虚,这些毛病容易惹上身。
专家指出,在怀孕过程中,胎儿成长会给身体带来很大的耗损,若没有正确地坐月子,不但外表相对有老化的现象,而且产后毛病出现的机率也比较高。比如月经不顺、肩背疼痛、手脚冰冷、头晕头痛、长黑斑、掉头发、常感冒、腰酸、疲倦、白带多等症状。