3、生地粥
生地25克大米75克
养阴生津，适用于阴虚痹患者。
制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
4、食粟补肾方
生栗子250克猪肾一具，粳米250克陈皮6克花椒10粒食盐2克
月子病的早期症状 产后风饮食调理
健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
制法：
(1)将板栗阴干去皮待用。
(2)猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。
5、归芪蒸鸡