转氨酶高怎么办如何从饮食上调理

【导读】人们通常用转氨酶的高低来诊断肝炎，但其实转氨酶高并不一定就是患了肝炎，那究竟转氨酶高该怎么办呢？我们又可以如何从饮食上调理呢？

转氨酶高怎么办？如何从饮食上调理

在饮食上如何调节转氨酶高，专家指出，转氨酶是反映细胞损伤程度的指标之一，在人心、脑、肝、肾中都存在很多氨基转氨酶，生活中转氨酶偏高会出现乏力、厌食、恶心、腹胀等不良反应，可见转氨酶高对人的身体健康存在很大的影响。

在线专家表示，转氨酶高的患者千万不要忽视病情，也无需过于担心，盲目推测，这时候应该选择到正规医院进行检查，查明原因，接受治疗，转氨酶高说明患者的肝功能受损，肝细胞受到有毒物质的侵害，因此转氨酶高除了治疗外，还应该注意一些饮食事项。

转氨酶高怎么办如何从饮食上调理
转氨酶高怎么办如何从饮食上调理

1、忌烟酒，烟酒中都含有害物质，损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复能力，尤其是饮酒，将会直接导致肝细胞坏死，也是引起转氨酶升高的重要因素。因此建议患有肝炎的病人切勿饮酒，以免使病情反复恶化。

2、忌滥用药物，有的转氨酶高的患者以为随便吃一些降酶药，以及广告宣传的补药，就可以轻松地治疗，是药三分毒，如果用药不慎，同样会对肝肾有严重的损害，特别是乙肝转氨酶高患者，如果如果滋补不当脏腑功能失调，打破平衡，就会导致病情的恶化，专家建议，患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

3、多食菌类食品，转氨酶高的患者可以多吃一些菌菇类食物，从而更好地提高自身的免疫力(木耳、香菇、蘑菇、金针菇等)，促进肝细胞的修复与再生，对转氨酶高的患者食用效果比较好。

转氨酶高怎么办如何从饮食上调理
转氨酶高怎么办如何从饮食上调理

4、多食用水果，转氨酶高的患者还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果(苹果、柑橘、葡萄、荔枝、山楂等)，补充维生素含量。

食物选择

1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。