【导读】子宫内膜异位深深地影响着女性朋友正常的生活，折磨着患者的身体，像剧烈的痛经是子宫内膜异位症的症状之一。下面小编就为各位患者介绍一些减轻子宫内膜异位症引起不适的方法
1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼
秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
2、热敷及多喝热饮
躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
减轻子宫内膜异位症引起的不适的方法
3、使用冷敷
如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。