肠胃炎很多朋友应该都有得过吧，它犯病起来十分的难受，但是很多朋友不知道要怎么办？下面就一起来具体了解下，看看肠胃炎怎么调理才会好？肠胃炎一般多久可以恢复正常？胃肠炎发病后要养成少食多餐的进食习惯，并保证清淡饮食，还要及时补充水分。想要了解的朋友就不要错过咯。
肠胃炎怎么调理才会好
1.少食多餐
胃肠炎患者的消化功能会有所下降，容易出现消化不良的问题，导致病情加重，因此日常饮食要遵循少食多餐的原则。可将一日三餐改为一日四到五餐，并将每餐的进食量减少，不仅能减轻肠胃负担，也可更好的吸收食物中的营养物质，促进病情恢复。
2.清淡饮食
胃肠炎发病期间不可食用生冷、辛辣刺激性食物以及油腻食物，因为这些食物对胃肠黏膜有较强的刺激作用，会加剧腹痛和腹泻等不适症状。尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、黑米粥、鸡蛋羹等，这些食物具有养护脾胃的功效，能够使胃肠黏膜尽快修复。
3.及时补充水分
胃肠炎患病后可能会出现频繁腹泻的情况，容易引起脱水，所以要及时补充水分。症状较轻可以通过喝白开水的方式来补充丢失的水分，如已出现脱水现象，可以补充生理盐水，防止水和电解质失衡。
肠胃炎一般多久可以恢复正常
一般的肠胃炎需要3-5天可恢复正常，具体还需根据患者自身情况，因人而异。
肠胃炎可由真菌、细菌感染、肠道菌群失调、自身免疫、十二指肠反流、药物等多因素引发肠胃黏膜炎症，肠胃炎常见的症状有，慢性肠炎，腹痛、腹泻、便秘，慢性胃炎，食欲不振、泛酸、恶心等。治疗肠胃炎的药物包括，双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、红霉素、庆大霉素、吡喹酮等。
肠胃炎疾病，病程较长，病情反复，患者可能产生不良心理反应，出现抑郁、悲观等心理，家属应给予患者支持，关怀，积极配合治疗，患者保持心情舒畅，可多参与文艺活动，生活中保证睡眠充足，避免劳累过度，注意保暖，适量运动，戒烟忌酒，忌服浓茶等。
肠胃炎具体的相关事宜，建议患者在医生的指导下治疗。
