耳针方法：
须有人辅助，耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
物理疗法：
可用电兴奋疗法，将一电极放置疼痛处，另一电极则放置痛处周围，距离保持在2-3厘米，治疗以后，头部可适当运动几下，每天1-2次，过几天既可痊愈。
药物：
口服去痛片1片，可以起到临时止痛的效果。睡眠：改变下睡眠的姿势，枕头适当调整到自己理想的高低位置，感觉舒服合理即可。
醋敷法：
可取用食用醋100克，进行加热下，加热到50-70度左右，然后在纱布上放些热醋在痛处进行热敷，可放在多块纱布上轮放进行热敷，热敷的同时也进行颈部的活动，每次20分钟，每天2-3次，2天内便可痊愈。
部分中成药：
中成药也有不错的疗法，李氏骨宁贴是结合了针灸与药物的基本原理，也是不错的治疗方法。